Reflexiones después de un maratón.
Hace ya bastante tiempo que muchos corredores le han perdido el respeto a una prueba tan seria como es un … Llegir més / Leer más
Carlos Chicharro
Maratón de Barcelona 2025 y Media Maratón de Barcelona
El presente artículo de una forma u otra es un clásico. Solo tiene el objetivo de ayudar a los miembros … Llegir més / Leer más
Estiramientos
Prácticamente la totalidad de los corredores populares se inician en este deporte por múltiples y variados motivos y lo hacen … Llegir més / Leer más
Charla 1 de Julio de 2023. Resumen.
El pasado 1 de julio en el auditorio Segura Palomares, Runners Espanyol en colaboración con Corresolidaris se realizó una presentación … Llegir més / Leer más
Algunas reflexiones sobre la carrera de maratón.
Esta semana al ver la lista de compañeros de Runners Espanyol que van a apuntar a la media maratón y … Llegir més / Leer más
Trail running (V). Distribución de entrenamiento.
A diferencia del corredor de asfalto que tiene una mayor facilidad para entrenar en su medio, el corredor de montaña … Llegir més / Leer más
Trail running (IV). Tapiz rodante.
El tapiz rodante o cinta es un elemento más que puede ser utilizado en su entrenamiento por los corredores de … Llegir més / Leer más
Trail Running (II). Rodajes.
Muchos corredores simultanean las carreras de asfalto con las de montaña pensando que es la misma disciplina. En definitiva, todo … Llegir més / Leer más
Trail running (I). Fuerza
A mí me gusta decir que los corredores de montaña son de una tribu diferente a los corredores de asfalto. … Llegir més / Leer más
De vuelta a los entrenamientos.
Sabemos que los deportistas profesionales nunca dejan de entrenar. Si ponemos como ejemplo el fútbol, el futbolista cuando se lesiona … Llegir més / Leer más