Carlos Chicharro

Si hay un clásico de las series en el mundo del fondo y medio fondo ese es el de las … Llegir més / Leer más

Déficit y deuda de oxígeno son dos conceptos en muchas ocasiones desconocidos por el corredor popular y a veces confundidos … Llegir més / Leer más

El corredor popular no suele tener demasiados problemas en gestionar el ritmo de los entrenamientos. En general suele dividir entre … Llegir més / Leer más

La recuperación post competición de fundamental. Realicemos una pasada muy rápida sobre los diversos aspectos relacionados con la recuperación del … Llegir més / Leer más

Introducción. El agua es el disolvente y solvente natural por excelencia siendo muy elevado el porcentaje de agua en el … Llegir més / Leer más

Este artículo está pensado en aquellos corredores que tienen a tocar la realización de una maratón y que se plantean … Llegir més / Leer más

Es muy habitual encontrarse con muchos planes de entrenamiento que incluyen la realización de una media maratón a cuatro semanas … Llegir més / Leer más

En el artículo anterior veíamos las recomendaciones de ritmos de entrenamiento para la preparación de la San Silvestre, considerando a … Llegir més / Leer más

Acabamos de salir de periodo de verano en la que muchos corredores han podido entrenar, mientras que otros muchos han … Llegir més / Leer más

Este es el título del coloquio del pasado miércoles 22 de septiembre, en el que tuve la oportunidad de compartir … Llegir més / Leer más