Carlos Chicharro

A mi m’agrada dir que els corredors de muntanya són d’una tribu diferent dels corredors d’asfalt. N’hi ha prou amb … Llegir més / Leer más

Sabem que els esportistes professionals mai deixen d’entrenar. Si posem com a exemple el futbol, el futbolista quan es lesiona … Llegir més / Leer más

Entre gent no corredora és molt habitual sentir expressions com ara “m’he quedat sense aire”, “no tinc fons”, “no corro … Llegir més / Leer más

Una dels dubtes que sorgeix habitualment en els corredors populars radica en el temps de recuperació entre sèries. Per a … Llegir més / Leer más

Una gran majoria de corredors populars s’enfronten a les carreres populars sense un pla d’entrenament establert. És fins i tot … Llegir més / Leer más

Un dels principals reclams i motivacions que té el corredor popular és la realització de competicions, les conegudes com a … Llegir més / Leer más

En l’article 41 d’aquesta sèrie ja es va parlar dels principals aspectes de la hidratació en l’esport i en particular … Llegir més / Leer más

Diuen els que saben d’aquestes coses que per a detectar a una persona si està motivada o no, només fa … Llegir més / Leer más

Per a la realització de qualsevol exercici es requereix una energia que “mogui” el cos. Ja des de ben petits … Llegir més / Leer más

Aquest és un article que pretén ser conceptual. El tema que s’aborda és tan summament ampli que fa impossible endinsar-se … Llegir més / Leer más