Carlos Chicharro

La força està de moda entre una part significativa de la població. Són milions de persones, normalment joves, que acudeixen … Llegir més / Leer más

Ens trobem a poques setmanes de la marató de Barcelona i a molts corredors es plantegen dubtes que prendre durant … Llegir més / Leer más

Crec que no m’equivoco si afirmo que una gran majoria de corredors populars entrenen per sobre de les seves possibilitats. … Llegir més / Leer más

Existeixen diverses maneres de controlar el rendiment i execució d’entrenaments i competicions. Uns que venen donats per variables més o … Llegir més / Leer más

La carrera a peu és un exercici exigent. Quan d’exercici passem a la pràctica d’esport que implica tenir uns objectius … Llegir més / Leer más

L’escalfament és sovint un factor al qual el corredor popular no se li sol donar la suficient importància a l’hora … Llegir més / Leer más

Aquest és un article molt personal, d’aquells que ara es denominen d’autor. No tractarà sobre consells d’entrenament, sinó que pretén … Llegir més / Leer más

Segurament coincidirem que l’objectiu de l’entrenament dels corredors professionals sigui el de la consecució de marques o determinats assoliments en … Llegir més / Leer más

L’aparició dels rellotges intel·ligents que faciliten molta informació sobre les dades d’entrenament juntament amb el paral·lel auge de l’esport popular … Llegir més / Leer más

Iniciarem aquest article fent una sèrie de consideracions aparentment inconnexes entre elles i que al final acabarem relacionant-les per a … Llegir més / Leer más