Carlos Chicharro

Haig d’entrenar per a posar-me en forma, a partir de la setmana que ve començo la preparació de marató, demà … Llegir més / Leer más

En l’article anterior es feia una breu descripció de la importància que tenen en el rendiment esportiu els músculs respiratoris … Llegir més / Leer más

Molts són els corredors que en els seus primers quilòmetres com runners tenen dubtes i pregunten a altres corredors com … Llegir més / Leer más

El nivell de coneixement científic en tot el relacionat amb la ciència esport presenta una evolució realment rellevant i no … Llegir més / Leer más

En més d’una ocasió s’ha comentat la importància dels rodatges lents i que en general el corredor popular roda a … Llegir més / Leer más

L’article d’avui està pensat en l’entrenament de les proves de major distància, com ara la mitja marató i molt especialment … Llegir més / Leer más

No hi ha dubte que una cuidada alimentació és un dels factors fonamentals que contribueixen a una millor qualitat de … Llegir més / Leer más

Quan ens acostem a un període de vacances més o menys prolongat com poden ser les de l’estiu es poden … Llegir més / Leer más

Els hidrats de carboni són coneguts per la gran majoria dels corredors com el principal combustible per a la carrera. … Llegir més / Leer más

Aquest és l’article 75 d’aquesta sèrie d’escrits en els quals s’estan abordant molts dels aspectes relacionats amb el món de … Llegir més / Leer más