La importancia del tempo running en maratón
La maratón es probablemente la gran prueba para la mayoría de los corredores populares. Se empieza por carreras cortas tales … Llegir més / Leer más
Carlos Chicharro
Control de ritmo en la carrera de maratón.
La carrera de maratón es una gran decisión para todos los corredores y que suele generar mucha ilusión en su … Llegir més / Leer más
Series cortas
Ya conocemos que una de las formas de progresar en el rendimiento del corredor es mediante las repeticiones de determinadas … Llegir més / Leer más
Cambios de entrenamiento.
Para poder realizar carreras populares los corredores habituales normalmente siguen un plan de entrenamiento que suele seguir unas pautas. Estas … Llegir més / Leer más
Entrenamiento y recuperación.
Tengo que entrenar para ponerme en forma, a partir de la semana que viene empiezo la preparación de maratón, mañana … Llegir més / Leer más
Músculos respiratorios ( II ).
En el artículo anterior se hacía una breve descripción de la importancia que tienen en el rendimiento deportivo los músculos … Llegir més / Leer más
Músculos respiratorios. ( I )
Muchos son los corredores que en sus primeros kilómetros como runners tienen dudas y preguntan a otros corredores cual es … Llegir més / Leer más
Agua y bebidas isotónicas.
El nivel de conocimiento científico en todo lo relacionado con la ciencia deporte presenta una evolución realmente relevante y no … Llegir més / Leer más
El otro 20% del entrenamiento.
En más de una ocasión se ha comentado la importancia de los rodajes lentos y que en general el corredor … Llegir més / Leer más
Importancia de los rodajes lentos.
El artículo de hoy está pensado en el entrenamiento de las pruebas de mayor distancia, tales como la media maratón … Llegir més / Leer más