Carlos Chicharro

La setmana passada en la competició de la marató per relleus, els últims corredors van haver de realitzar el seu … Llegir més / Leer más

En aquest article es tocarà el tema de quilometratge setmanal. És el que es coneix també com a volum d’entrenament. … Llegir més / Leer más

Una dels dubtes que sorgeixen habitualment en el corredor és el nombre de sessions d’entrenament que aquest corredor ha de … Llegir més / Leer más

El present article ve a conseqüència dels dubtes que puguin existir en la conveniència, o no, de realitzar entrenaments HIIT … Llegir més / Leer más

El present article toca un dels punts més importants en qualsevol entrenament, com és el de la recuperació. No ens … Llegir més / Leer más

Aquest és un d’aquests articles que no són sexys per al corredor ja que no parla ni de ritmes, ni … Llegir més / Leer más

Amb aquest cridaner títol es pretén cridar l’atenció al que els succeeix a molts corredors en la competició: surten molt … Llegir més / Leer más

El control de l’entrenament es presenta com un dels temes més importants en la pràctica del nostre esport, mentre que … Llegir més / Leer más

Aquest és un article que m’ha costat molt a decidir-me a escriure perquè no pretenc que ningú se senti ferit, … Llegir més / Leer más

El món del running ha experimentat un boom espectacular en els últims anys. Milions de persones a tot el món … Llegir més / Leer más