Carlos Chicharro

Diguem-li descans o recuperació aquest procés forma part de l’entrenament. Però no sols forma part d’aquest, sinó que és tan … Llegir més / Leer más

Un dels aspectes importants per a molts corredors és el de la millora de les seves marques personals, o bé … Llegir més / Leer más

En aquest article tractarem la competició des del punt de vista de corredor popular, dels seus impulsos, motivacions, la seva … Llegir més / Leer más

Fins al moment portem cinquanta articles considerant l’article zero i els quaranta-nou posteriors. Setmanalment s’ha escrit un article darrere l’altre … Llegir més / Leer más

El present article toca la temàtica dels canvis en els plans d’entrenament i molt més concretament els canvis que es … Llegir més / Leer más

Són molts els corredors que surten a córrer simplement per salut, sent les seves sortides simples rodatges sense més pretensió … Llegir més / Leer más

Si hi ha un clàssic de les sèries en el món del fons i mig fons aquest és el de … Llegir més / Leer más

Dèficit i deute d’oxigen són dos conceptes en moltes ocasions desconeguts pel corredor popular i a vegades confosos donada la … Llegir més / Leer más

El corredor popular no sol tenir massa problemes a gestionar el ritme dels entrenaments. En general, sol dividir entre el … Llegir més / Leer más